Febrero de 2014: balance del mes

CARRERA

2014 - 118,0 kms.  -> 9 h. y 23 mins.
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2013 -  33,7 kms.  -> 2 h. y 52 mins.
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Balance mensual de entrenamientos: febrero de 2013

Horas de entrenamiento:

26h32' en 21 actividades (incluye pádel)

Competiciones
Duatlón de Barakaldo: 1h.11'06"

Carrera a pie

Actividades: 4

Tiempo: 4h.03'

Distancia: 60,1 km.

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Rodillo

Actividades: 13

Tiempo: 10h03'

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Ciclismo de carretera

Actividades: 3

Tiempo: 8h41'

Distancia: 214 km.

Desnivel acumulado: 2.300 m.

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Mountain bike

Actividades: 1

Tiempo: 1h50'

Distancia: 21,8 km.

Desnivel acumulado: 1.350 m.

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Natación

Actividades: 3

Distancia: 4.400 m.

Balance mensual de entrenamientos: enero de 2013

Horas de entrenamiento:

33h49' en 31 actividades (incluye pádel)

Carrera a pie

Actividades: 4

Tiempo: 3h54'

Distancia: 45,6 km.

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Ciclismo de carretera

Actividades: 4

Tiempo: 8h02'

Distancia: 195 km.

Desnivel acumulado: 2.010 m.

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Mountain bike

Actividades: 6

Tiempo: 9h47'

Distancia: 123 km.

Desnivel acumulado: 3.800 m.

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Natación

Actividades: 6

Distancia: 5.900 m.